经脉由十二经络系统（基础）、八脉道系统（初真）、七丹窍系统（全真）三个子系统共同组成，包括了常道和非常道，显隐、阴阳、先天后天、质象物相不同层次的生理组织结构系统。
经络系统，自成体系，包括十二正经、十二经别、十五络脉，以及它们外围所属相连系的十二经筋、十二皮部、孙脉、浮络等等。
十二正经包括：手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经，共计十二经之数。
1.脾经的循行路线和时间
脾经的全名叫足太阴脾经，是足三阴经之一，足三阴经分别是：
足太阴脾经（足太阴络脉、足太阴脾大络、足太阴经别、足太阴经筋）
足少阴肾经（足少阴络脉、足少阴经别、足少阴经筋）
足厥阴肝经（足厥阴络脉、足厥阴经别、足厥阴经筋）
十二经络分布于人体全身，经络中微观质元隐态物质的气是循环贯注，首尾相贯，如环无端的。
它们既是一个闭合的回路，也通过交会点和相应穴窍与外界联系。
它们的传输流注次序是：
手太阴肺经－（手食指端）－手阳明大肠经－（鼻翼旁）－足阳明胃经－（足大趾端）－足太阴脾经－（心中）－手少阴心经一（手小指端）－手太阳小肠经－（眼内眦）－－足太阳膀胱经－（足小趾端）－足少阴肾经－（胸中）－手厥阴心包经－（无名指端）－手少阳三焦经－（眼外眦）－足少阳胆经－－（足大四趾端）－－足厥阴肝经－（肺中）－手太阴肺经······脾经值班时间是9~11点。
足太阴脾经起于足大趾内侧端（隐白穴），沿内侧赤白肉际，上行过内踝的前缘，沿小腿内侧正中线上行，在内踝上八寸处，交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘，进入腹部，属脾，络胃。
向上穿过膈肌，沿食道两旁，连舌本，散舌下。
如果我们由下到上把脾经循行线路从腹部腹股沟为界分为上下两部分的话：
下半部分，下肢部脾经起始于足大趾内侧，沿着大趾内侧白肉处，经过核骨，上行到内踝前方，再往上到小腿内侧。
然后再上行经过膝部、腿内侧前缘，到腹股沟。
整个下肢线路就像康庄大道，无分支很清爽，不像胃经那么复杂，单单膝关节以下就有三条分支。
上半部分，从腹股沟进入腹部，会属于脾，并与相表里的胃腑联络。
向上穿过膈肌，挟行咽部食道两侧，往上与舌根相连，并散布舌下。
分支：从胃别出，上行通过膈肌，注入心中，交于手少阴心经。
这一条支脉，注入心中，与手少阴心经交接。这部分线路，不仅把脾胃连接在一起，还把心纳入其中，这样胃脾心三通发动机再次彰显魅力。
足部六条经络位置的规律是：足阳经在脚的外侧面，膀胱经在外线，胆经在中线，胃经在内线；足阴经在脚的内侧面，肝经在外线，脾经在中线，肾经在内线。
比较有意思的是，在小腿三分之二高处，约8寸的位置，脾经与肝经交会。在此之后，原来走在下肢内侧外线的肝经变成了中线，使得脾经从中线变为了前线。
相对于胃经的复杂路线，脾经经脉路线较为简单。这是由于胃经是足阳明经，阳经主要分布在人体浅层，肩负护卫职责，循行路线繁多且稠密。
而脾经是足太阴经，阴经主要分布在人体深层，负责照护滋养所属的臟腑，所以循行在内部腔体为主，路线较为简单，但也非常重要。
脾经上的穴位
足太阴脾经穴，归属于足太阴脾经的腧穴。
据《针灸甲乙经》及《医宗金鉴》等书载述，足太阴脾经所属穴计有：
腧穴有：隐白穴、大都穴、太白穴、公孙穴、商丘穴、三阴交穴、漏谷穴、地机穴、阴陵泉穴、血海穴、箕门穴、冲门穴、府舍穴、腹结穴、大横穴、腹哀穴、食窦穴、天溪穴、胸乡穴、周荣穴、大包穴。共21穴。
其交会穴是：中府（手太阴），期门（足厥阴），日月（足少阳），下脘、关元、中极（任脉）。
下面我们认识一下脾经的五输穴和原穴等
井穴隐白穴。
位置在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸（指寸），具有健脾和胃，益气摄血，宁神定志的作用。
主治：月经过多，崩漏，便血，尿血；腹胀；癫狂，梦魇，惊风。
荥穴大都穴。
位置在足内侧，当足大趾本节（第一跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。
具有健脾和胃，理气化湿，清热解表之作用。
主治：胃痛，便秘。热病无汗。
脾经的输穴和原穴是太白穴。
在足内侧缘，当足大趾本节（第一跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。
具有健脾和胃，理气化湿的作用。
主治：胃病，腹胀，腹痛，泄泻，痢疾。肢倦，身重。心痛。
公孙穴是脾经的络穴，也是八脉交会穴，通冲脉。
在足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。
具有健脾和胃，理气化湿之功效。
主治：急性胃脘痛，胃脘堵闷，不思饮食，绕脐腹痛，泄泻，便血。心痛，胸闷，胁胀。月经不调，胎衣不下，产后血晕。
经穴是商丘穴。
在足内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。
具有健脾和胃，理气化湿的作用。
主治：足踝疼痛，痔疾，腹胀，泄泻，便泌。
三阴交穴足太阴、少阴、厥阴经交会穴。
在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
具有健脾和胃，调补肝肾，行气活血，疏经通络。
主治：
①月经不调，痛经，崩漏，赤白带下，经闭，症瘕，阴挺，难产，产后血晕，恶露不尽，久不成孕，梦遗，遗精，阳痿，早泄，阴茎痛，疝气，睾丸缩腹。
②遗尿，尿闭，水肿，小便不利。
③脾胃虚弱，肠鸣，腹胀，泄泻，足痿，脚气，肌肉疼痛。④皮肤病，湿疹，荨麻诊。
⑤失眠，头痛头晕，两胁下痛等。
古代医家认为“百病皆由脾胃衰而生也”，所以，在日常生活中，要注意保护脾胃，注意饮食营养，患病治病时，用药及忌口均要顾及脾胃。
当您有空的时候，记住一定多按摩一下脾经，因为“脾经常畅通，重病、急病、怪病难上身”。
中医认为， “久坐伤肉”，肌肉得不到锻炼，就会引起脾虚， “伤肉”也就是伤脾。
平时多敲敲脾经可增强脾经的运化功能，补充因久坐损耗的元气。
坐姿健脾法，将一只脚的脚踝压在另一条大腿上的坐法，也就是架腿法。采用这种坐法利于对脾经的按摩。
因为脾经起于足大趾内侧端的隐白穴，然后沿小腿内侧正中线上行，再进入大腿内侧前缘，然后进入腹部。
这个坐姿正好可以将脾经暴露出来，从而便于按摩。
敲打健脾法，手握空拳，用掌指关节端由上至下一路拍打下来，用力适中，对于大腿部位的脾经拍打时可稍用力。
两只腿都要敲，每侧以敲打10分钟为好，敲打的时间自然是上午9：00～11：00之间，气血流注脾经之时。
敲打的次数视自己的时间多少而定。
上班时可利用工作间隙，将腿盘成“4”字形，然后沿着脾经的循行路线一路敲打下来，可以起到健脾的效果。
如果拍打的过程中发现痛点，表明脾经上有堵塞的地方，这时可以用点按的方法对其进行按揉，将淤堵的穴位打通，从而将整条脾经的气血通畅。
如果在推小腿脾经的过程中发现痛点正好压在脾经上，那一定要多揉小腿脾经才真正管用，也就是找到小腿脾经上的阴陵泉穴、地机穴、漏谷穴、三阴交穴这4个穴位上去推。
如果找不准，也不想记得那么详细，您就索性顺着胫骨内侧边缘上下推。哪个穴敏感，哪个穴痛，您就多揉哪个穴。
实际上，揉脾经既管胖也管瘦。揉它可让瘦的人长胖、胖的人减肥。总之，揉完后任何人都会感到欢喜。
（未完待续）
返回搜狐，查看更多