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当你纵容这些有毒的念头钻进你的生命中时，你就会被沉重的枷锁束缚住心灵，而失去感知快乐的能力。
无论你当下正在经历什么，请转变你的心念，一个正能量的磁场定会带给你更多的欢喜和好运。
你的念头，决定了你的能量
念头拥有一种无形的力量，能决定我们内心能量的强弱。
积极的念头就像太阳，让我们充满活力和希望。入目所及之处，皆是生活中的美好和机会。
正如拜伦所说：“悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。”
小说《风雨哈佛路》中，女主人公莉丝出生在贫民窟里。
由于父母都是瘾君子，小小的莉丝好不容易领来的救济金都会被父母抢走。
所以，从小无学可上、无家可归的的她，只能靠偷窃维持生存。
可是随着年龄的增长，她逐渐意识到如果自己每天只知道抱怨，而不做出改变，那自己的结局不会比父母好多少。
自此，她将全部心思都用在了读书学习上，熬夜用功，门门成绩都要最好。
不论周围环境如何恶劣，莉丝始终抱着向上的信念。
在这样的念头驱使下，她成功拿到了哈佛大学的全额奖学金，成功改变了自己的命运。
当一个人怀揣着积极的念头去面对生活时，就会发现生活处处便利。
《道德经》中讲:“祸兮，福之所倚；福兮，祸之所伏。”
人生的福锅，都是相互依存的。
当你哀叹抱怨时，等你的就是祸；当你积极主动时，送你的就是福。
把人生中所有的发生，都当做是来利益你的事时，你就是在滋养好的磁场，人生就会越来越旺。
用你饱满的态度，投入生活，生活就会还你以热情。
正念越强，命就越好
一行禅师在《正念的奇迹》中写了这样一句话：“正念是一个奇迹，通过它，我们能够主宰自己，收复自我。”
当一个人越来越积极时，他的正念就会越来越强大，并在潜移默化中影响着人生的走向。
作家小池讲过这样一段经历：
有一年他开了一家服装店，为此背了不少债务。
于是，他每天都愁眉不展，店里来了客人他也是没精打采，毫不上心。
眼看着生意越来越差，他的牢骚就越来越多。
终于有一天，一个老者呵斥他道：“你愁眉苦脸的，谁愿意和你打交道？难怪生意不好！”
小池如梦初醒，这之后他积极转变自己的想法，用极大的热忱来接待顾客，研究货品，改善经营。
果然没过多久，生意终于有了起色。
正念，是一种对当下的全然关注和接纳。
当我们拥有强大的正念时，就不会为过去的烦恼和未来的担忧所困扰，而是会专注于当下的每一个瞬间，以便从容走出低谷。
正所谓：“心不唤物，物不至。”
心念，就是驱车的轴，当你往负面想时，车轮就会滚去崎岖；而当你往正处想时，车轮才会驱向坦途大道。
命运的绳子就握在你自己的手里，走哪个方向，由你自行决定。
那么，该如何修习正念呢？这里有3个建议：
1.反驳自己
当负面念头冒头时，立刻用“反驳三问”击退它：
①“这件事真的会发生吗？”（大概率不会）
②“即使发生了，我能解决吗？”（至少可以一步步来）
③“这件事十年后再看还重要吗？”（多数都是过眼云烟）
2.每天记录3件“小确幸”：
一杯温热的茶、窗外掠过的小鸟、孩子们童真的笑声……微小的事物里，藏着滋养心灵的甘露。
3·能量替代
把“我太累”换成“今天完成了三件事”；
把“我不行”换成“我正在学习中”；
把“别人都比我好”换成“我有自己的节奏”。
这不是假装积极，而是通过语言觉察，把内在真实的渴望翻译成可以执行的行动指南。
当你开始用“我正在创造”取代“我只能接受”时，生命的主动权便悄然握在了自己手中。
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快乐是种选择，而非状态 。
与其等待快乐从天而降，不如主动清理心灵的杂草，播撒正念的种子。
当你学会与念头共处、用能量照亮生活，便会发现：
挫折是机遇，低谷是转机，苦难是修行。
而真正的快乐，从来不在远方，就在你此刻充满觉知的心里。 返回搜狐，查看更多